こんにちは‼️
ノーサイド柏原です♪～(´ε｀ )
今回のブログは…
『FBM』
をご紹介致します🙌
FBM研究会代表の河野先生にお越しいただきました💡
まずは小さいボールをお尻の下に入れて股関節を緩めます❗️
股関節を緩めた後は両足を動かしていきます💪
これが気持ちよくて…職員もチャレンジしました✴️
次は大きいボールを使っていきます🔴
最後は両足にボールを挟んで転がってみんなでリレーをしました💥
大盛り上がりのリレーになりました❣️😆
河野先生ありがとうございました🥰
また次回もよろしくお願いします😌💖
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