みなさんこんにちは

ノーサイドLABOです🏈

今回は、FBM（ファシリテーション・ボール・メソッド）講師の河野先生をお招きし、フロアにて「FBM体験」を開催いたしました✨

河野先生の優しい直接指導のもと、利用者様一人ひとりの身体の状態やその日のペースに合わせながら、無理なくゆっくりと身体を動かす特別な時間のスタートです🌿

インストラクター資格を持つスタッフもしっかりと寄り添い、みんなでワクワクしながら身体と向き合いました😊

仰向けやうつ伏せなど姿勢を心地よく変えながら、下半身や上半身を優しくほぐして筋肉をじんわりと緩めていきました🤗

大きなボールに身を委ねて心地よい弾力を味わう方や、ボールに乗るのが難しい方は小さなボールを骨盤の下にそっと挟んだりと、それぞれにぴったり合ったアプローチで進めます🙋

先生やスタッフとの温かいふれあいに包まれる中で、「気持ちいい〜！」とパッと笑顔を咲かせる方や、身体の強張りがふっとほどけて穏やかな表情を浮かべる方など、フロア中が優しいリラックスムードに包まれました😄

元気に身体を動かす姿も、力を抜いてゆったりと脱力する姿も、一人ひとりのありのままの自然なペースが大切にされた、とても温かいひとときでした😍

専門的なアプローチと安心できるふれあいを通して、心と身体がじんわり整っていくのを実感できた素晴らしい一日となりました✨

河野先生、心温まるご指導を本当にありがとうございました🙇

これからも皆さまが心地よく、笑顔で健やかに過ごせる時間を大切につくっていきたいと思います🍀

それではみなさん

次回のブログでお会いしましょう (*Ü*)ﾉ”.｡.:*☆

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