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💃エクササイズ💃

みなさんこんにちは!

ノーサイドLABOです!!

 

今回は最近YouTubeなどで流行りのハンドクラップダンスをしました👏

「ハンドクラップダンス」とは音楽に合わせて手を叩いたり

跳ねたりする全身運動です😳

 

実際にどんな感じなのか見ていきましょう😆

 

最初はスタッフが動画を観ながら見本として踊りました😂

一回3分のダンスを本気で踊ると息があがりました😅

 

次はみんなと一緒に踊っていきます💃

ダンス中はスタッフと一緒に頑張って踊る方や🎤を持ち歌いだす方など、

フリーな感じで進行していきます😂

 

マラカス片手に楽しそうに踊ったり、踊っているスタッフを見て爆笑する方、

 

好きな音楽が流れニコニコしたり、ダンス中でも📸目線のサービスショットを

くれる方など各々がエクササイズを自由に楽しんでいました😂

 

 

後半はさらに自由度が増し、音楽が変わると円になり回り始めました😂

型にはまらず自由な感じのレクリエーションもたまにはいいですね😌

 

◆見学随時受付中◆

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ノーサイドLABO&SPA

〒581-0882大阪府八尾市恩智北町1丁目186-1

☎072-983-6886

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