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ぬぉぉぉ〜‼︎ 体が、、、。

 

もう5月ですね‼︎

 

日々暖かくなり、体を動かすにはもってこいの気候になってきました‼︎

が、、、

世の中は自粛ムードで外に出て運動も出来ず、このままでは運動不足で、子ども達の元気に負けてしまう‼︎

 

 

と言う事でチラッ(・_|

 

 

最近の西堤では体力アップと元気を出す為に、みんなで筋トレをしています💪🏾

 

 

 


 

始めた頃はみんな、筋肉痛でヒーヒー言っていました(;ω;)

 

こんな風に↓↓↓↓↓笑

 

 

 

今では女性も男性もムキムキの筋肉ボディです‼︎笑笑

 

 

子ども達の元気に負けてたまるか〜‼︎

 

 

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