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きのこのこのこ♪

☆こんにちは☆

 

最近、めっきりと冷え込んできましたね。

 

風邪をひきやすい季節ですので、みなさんくれぐれも体調にはお気をつけください。

 

東洋医学では風邪(かぜ)は風邪(ふうじゃ)と呼ばれ、

風邪は背中にある風門(ふうもん)から体に進入すると言われています。

ここを暖めることで風邪(ふうじゃ)の進入を防ぎ風邪を予防できるとされていますので、

今年の冬は風門を暖めて風邪を予防してみてはいかがでしょう。

 

風邪予防には睡眠と栄養も大切です!

しっかりと睡眠をとり、おいしい食事で栄養を摂りましょう!

風邪予防の栄養といえばビタミンDやβ-グルカンは免疫機能を高めてくれる栄養素です。

この両方を摂れるのが「きのこ」なんです!

 

ということで、前置きが長くなりましたが10月の壁面はみんな風邪をひかずに元気で過ごせるようにと、

たくさんのきのこを壁一面に載せました!

みんなで製作した色とりどりのきのこ、長いきのこ、短いきのこなど個性豊かなかわいいきのこ達が

ノーサイドの入り口でみんなを出迎えてくれています☆

「みんなおかえり~」と今にも聞こえてきそうですね(^^♪

 

石切☆西垣

 

 

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